Como aumentar sua produtividade com apenas 10 minutos por dia.

Ser produtivo é fundamental, porem muitas vezes ficamos travados e isso acontece pelo fato de estarmos sobrecarregados, verdade é que nos dias atuais o ser humano vive um stress constante que a humanidade nunca viveu antes.

Os dias são sempre cheios, mesmo no tempo livre não relaxamos vamos conferir emails, conversar nas redes sociais. ouvir musica ver tv.

Embora o entretenimento seja relaxante nossa mente ainda está muito ativa. E é essa sobrecarga que precisa ser aliviada, repare quando você toma aquele banho quente como que seu corpo sai muito mais leve, nesse momento é quando geralmente aparecem as melhores idéias.

Acontece que o stress bloqueia nossa produtividade e criatividade. o vídeo abaixo mostra um exercício simples que com apenas 10 minutos diários poderá mudar sua vida vale apena assistir!

Como aumentar sua produtividade video do TED

 

 

 

Você tem alguma dica de produtividade para nos contar?

Lembra de algum momento em que estava relaxado e as coisas fluirão super bem?  e ideias surgiram?
Comente abaixo suas experiencias…

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